Рис - это кладезь углеводов. На протяжении многих веков считается основным продуктом питания в мире и с лёгкостью заменяет главный продукт питания людей - хлеб.

Мука пшеничная - это продукт, получаемый из зёрен пшеницы. Это самый популярный вид муки. Пшеничную хлебопекарную муку подразделяют на высший, первый и второй сорта, крупчатку и обойную.

Сахар - не что иное, как бытовое название сахарозы. Существуют тростниковый и свекольный сахар, он является важным пищевым продуктом. Обычный белый сахар - это источник углеводов.

Гречка - это самый оптимальный продукт для ежедневного рациона. К тому же она хорошо хранится, очень питательна и имеет ряд полезных микроэлементов.